Osteoporosetraining
Immer mehr Studien belegen, dass ein wichtiger Baustein in der Therapie der Osteoporose die Belastung der betroffenen Knochen ist. Jedes Gewebe in unserem Körper braucht spezielle Reize, damit es wachsen kann. Für unsere Knochen heißt das einen Wechsel zwischen Be- und Entlastung. Nur wenn die Knochen auch Druck erfahren, wissen die Knochenaufbau-Zellen, dass sie arbeiten müssen.
Unser spezielles Osteoporose-Training beinhaltet sowohl Kraftübungen zum Muskeltraining und zur Muskeldehnung als auch ein spezielles Vibrationstraining, welches dem Körper hilft, die Knochendichte zu verbessern. Dadurch kann man Osteoporose verringern, die Reaktionsfähigkeit der Muskulatur verbessern und nicht zu letzt eine kräftigere muskuläre Sicherung für die Knochen schaffen.